Rencana Makan Personal
Dapatkan rencana makan yang dirancang khusus untuk Anda berdasarkan kebutuhan nutrisi, preferensi makanan, gaya hidup, dan tujuan kesehatan Anda.
Yang Termasuk:
- Analisis kebutuhan nutrisi individual
- Menu mingguan yang disesuaikan
- Daftar belanja praktis
- Resep dan ide makanan
- Penyesuaian berkelanjutan
Konsultasi Online 1:1
Sesi konsultasi pribadi dengan ahli gizi terdaftar melalui video call. Diskusikan tujuan kesehatan Anda, dapatkan jawaban atas pertanyaan Anda, dan terima panduan profesional dari kenyamanan rumah Anda.
Yang Termasuk:
- Penilaian kesehatan dan nutrisi lengkap
- Sesi video call dengan nutrisionis
- Rekomendasi personal
- Rencana aksi yang jelas
- Follow-up dan dukungan
Workshop Edukasi
Bergabunglah dengan workshop interaktif kami untuk mempelajari tentang nutrisi, kebiasaan sehat, persiapan makanan, dan membuat pilihan makanan yang lebih baik untuk kesehatan jangka panjang.
Topik Workshop:
- Dasar-dasar nutrisi seimbang
- Persiapan makanan dan meal prep
- Membaca label nutrisi
- Membangun kebiasaan sehat
- Nutrisi untuk keluarga
Nutrisi untuk Atlet
Panduan nutrisi khusus untuk atlet dan individu aktif yang ingin meningkatkan performa olahraga, mempercepat pemulihan, dan mencapai tujuan kebugaran mereka.
Yang Termasuk:
- Strategi nutrisi pra dan pasca latihan
- Optimasi energi dan stamina
- Panduan hidrasi
- Nutrisi untuk pemulihan
- Suplemen yang tepat (jika diperlukan)